糖質制限 今朝は34.8kg。もう停滞気味？いやそうじゃない。理由はわかってます。減量中なのに外食が増えてしまってるからです。今、四日連続外食中です。ちなみに、ケトン体ダイエットで減量中に、僕がもっとも食べたくなる外食は […]

ソイ麺🍜 昨日は糖質制限してる方に人気のソイ麺ってやつを使って試してみました。豆でできてるから低糖質との事。値段が高いので、取り寄せるのは躊躇しましたが、ラーメンがね無性に食べたくなるんですよ。 お米はまだ我慢できるので […]

減量 あれれ、俺、何やってんだろ。今みたら、あんまり体重変わらずで、84前後をずっとキープしてる。やっぱ後半、チートデイ多過ぎたかな。外出たらダメだなコリャ🤦‍♂️ 体型は少しだけ変わってきてるんだけど、元が元だけに結果 […]

ついに岡山は梅雨入りしましたね。天気予報の的中率が凄い。明日は予定していたキャンプは中止となり、神戸のIKEAとコストコに行くことになりました。雨が降ると、予定が狂ってしまうけど、そんな時は映画三昧です。今朝の体重は83 […]

昨日の昼は、チキンスープカレーを作りました。ルーも使わずに、スープから全て自分で作りました。さらに、自分用に糖質制限しながら、素人ながら調理していたら凄い事に気づいた。 この前も少し話したかも知れませんが、やはり肥満の主 […]

さくらんぼ🍒 今日は母から山形のさくらんぼ🍒いただきました。これ、頒布会といって郵便局の自爆営業チェリーです（笑）これ毎月3000円のオートシップ。年間36000円ぐらい負担させる商品。現役時代は僕も皆んなに負担させてし […]

今日のランチは久々のパン🍞をいただきました。マーガリン無しの食パンが見つかったので、ついでにホットサンドの練習しました。 最初、バターを満遍なくひいて、ガスボンベの弱火で片面7分、で作業時間は準備とか含めたら合計30分ぐ […]

昨日、岡山は雨だったので予定を変更して、子供と映画館に行ってきました。MIBは主役が黒人女性に変わったみたいですね。個人的には初代の男性の方が好きでしたが、こちらも面白かったです。 まぁ、映画はいいけど、外出したら必ず外 […]