減量生活30日 昨日、ケトン体ダイエット減量開始から30日が経過しました。ケトン体ダイエットは太りにくい体質に改善されるという理由が気に入って最初の10日間はきちんと挑戦しました。一週間以上やれば良いとのことで、自分は、その体質になったかなと思い、10日目〜30日目からは、いつもの外食も徐々に増えていきました。 そして、三連休に突入し、ほとんど外食生活になってしまった。そして、今朝の体重は3週間前の数値84.8kgに戻っていた。 ケトン体ダイエットは痩せにくい体質になるとの事ですが、自分には合ってないみたいだ。ケトン体質どころか、リバウンド予備軍みたいな予感です😂 まぁ、ラーメンやパスタ、炭水化物が多いとどんなダイエットも、無駄に終わる。運動無しで痩せる事は不可能だと痛感した。ケトン体ダイエットは太りにくい体質になるとの事で期待していましたが残念です。調味料から厳選して、糖質制限してきたので、これにはショック🤯ただし、世の中の食べ物の中にはこんなに糖質が多いのかと、自分で料理までやったから良い勉強になりました。 ダイエットで減量に失敗したら、ショックを受けてやる気がなくなりますよね。いつもなら、やけ食いが始まります😂 しかし、今回はやけ食いはやりません。ケトン体ダイエットは諦めますが、減量は年末まで次の作戦で実行します。焼肉奢ってもらうためにw 次の作戦とは、シンプルです。やはり運動ですね。それと、食事の見直しかな。人間の身体は食べる物で作られている。 by サイヤマングレート【YouTuber】 まぁ、そういう訳で、糖質制限はほどほどにして、オートミールやタンパク質系の筋肉料理を主食にするように変更してみます。お米とパンはあまり食べないつもりです。外食は行きたい時には好きなだけ行くスタイル。これは前にやっていましたが、結果的には今までの減量の中では最も効果がありました。ただし、運動量が多くなりしんどくて、途中でやめたら、必ずまたリバウンドします。リバウンドが1番のリスクです。 ケトン体ダイエットを、やれば1週間で太りにくい体質になる！あとは嘘みたいに痩せられる！って本に書いてありましたが、結論から言って、効果はあまりないと思う。10日過ぎても、食べたら普通に太りました。いつもと何も変わりません。笑笑 Amazonアカウント停止！！ 僕は、Amazonが好きで今まで長い間、利用していました。シェアハウスでも物品を購入してきたし、個人的も法人も、毎月でも相当な金額になると思う。ところが、ある事がきっかけでAmazonから強制的にアカウントを停止されてしまいました。 僕が利用していたのはAmazonビジネスで、Amazonの良いところは注文したらスピーディーに翌日届くから大変重宝していました。待つのが嫌いな自分には、それがとても良くて、重宝していただけに残念です。 事の発端は、Amazon何ちゃらって別のグループ会社で勝手に会員登録され、身に覚えのない買い物代金の支払いを請求をされていた。海外のアパレルショップで5万円ぐらいの服を買ったことになっていました。 それをクレジットカードで購入していたので、Amazonのアカウントでは表示されてなかったからクレジットカードの明細をみるまで発覚が遅れました。 とりあえずAmazonとカード会社に連絡を入れたらAmazonからは、申し出をメールで却下され返金はしてくれないらしい。 次に、クレジットカード会社へ連絡をしたら、ただちに、カードを停止して、再発行の手続きとなりました。それと、本件は不服申し立てをしたら返金されるかも知れないとなりました。 そうしたら、カード会社から連絡を受けたAmazonは、今度は突然私のアカウントを停止してきました。 本件が解決するまでの間、アカウントを停止しました。とのメールが届いていた。登録されたクレジットカードは停止してあるから、お客様保護もなんも、第三者に買われる心配はなく、関係ないと思うのですが、解決って言っても、どうなれば解決なのやら。。 そう電話でオペレーターに伝えたら、しどろもどろで応えにならない。それと、勝手に停止するなら年間費は返してくれるの？と聞いてみたら、それもできないとのこと。 さらに、既に購入した商品については、領収証を印刷しないといけないと、その旨、説明し領収証を発行してくださいと伝えたところ、それもできないとの一点張り。郵送でも良いからって伝えてもダメ。 既に購入した物の領収証を発行してくれないなんて法的にも大問題だと思いますけどね。お金を使ってまで少額訴訟を起こされる心配がない事なのか、冷たくあしらわれる。たかが、領収証を発行するだけの事なのに、何も対応してくれなかった。普通の企業間同士なら経理が簡単に対応してますけどね。Amazonは特別なのか。 仕方ないから、領収証の件を税理士に60万ぐらいあるけど大丈夫かと相談したら、メールで内訳が確認できるのがあればその控えでも大丈夫との事。まぁ、最悪は私個人が領収証を発行したらいいのかな。 後日、Amazonからの、メールに本件を取り下げる場合は、アカウントを復旧させることができる場合があると書かれていました。もうこのメールを読んで嫌がらせ行為に感じたので頭に血がのぼる🤬 おそらく、カード会社からAmazonに請求されるのが嫌なんでしょう。こちらは、アカウント停止されても、復旧しても、もうどうでも良い。二度とAmazonは使いたくなくなった。たまに陰謀傘下の企業としてもでてくるし、マック同様非売運動対象に追加しました。 Amazonの物流システムは今や日本一、いや世界一だと思います。しかし、それ以外は三流だ。無機質なロボットみたいで、愛がない。この先、人口知能やロボット達の時代がやってきて便利になっても、彼らには人の心まで掴めるのかな。 Amazonはオワタ。次に注目するなら楽天かな。楽天の良いところは、何よりポイント還元率が高いこと。たぶん、日本一じゃないかな。過去、カードについては散々調べていたから、楽天カードは今でもよく使ってます。 ポイントが、よく貯まるから、手放せなかった。今後は翌日配送は諦めてポイント狙いで全て楽天にします。 他にも毎月ネットでそこそこ金使ってるので、オススメな店があれば教えてくださいね(^^)