ジム付き減量シェアハウス⁉️
昨日よりスプーキーズから車で5分ぐらいの場所にあるジムに週2ペースで通う事になりました。今回はシェアハウスの方も何人か参加するみたいです。はっきし言って僕とは違い皆んな痩せてるんだけどね。…何でかなと（笑）
このジム凄い安い。毎月の会費制ではなく、一回の利用料がなんと216円で滅茶滅茶安い。スプーキーズでジム付きのシェアハウスもやりたかったのですが、近いからこれなら要らないなぁと思いました。しかも、11回分のチケット🎫を買うと1回分無料らしくお買い得！
僕は何年もの間、GUNZEの会員でしたが、ほとんど行かなかったので、とてももったいない事をしました。しかもこっちは近い😲
初日のメニューはバイク30分×2と3kgダンベルで筋トレしました。久々の運動でしたが汗をかいたらスッキリしますね。あまり無理をせず軽くしました。まるでお年寄りのリハビリw
体重は90か…増えてる。禁煙したし、まぁそうだよねぇ。今年こそはガチで痩せたいから、本気出します。
足がパンパン
ジムが終わったらドンキーで減量用のプロティンを買いに行きました。ヨーグルト味！やる気満々だ。。しかし、焼肉屋さんにも行ってしまった。タンパク質補充で筋肉痛知らずです。ご飯は🍚これで中です。美味しかった👍
