今日は初めてのチートデイ♡にホットサンドにしました 公開済み: 2019年6月21日更新: 2019年6月21日作成者: adminカテゴリー: グルメ, ダイエット, 備忘録, 岡山 倉敷, 料理, 減量 Pocket 今日のランチは久々のパン🍞をいただきました。マーガリン無しの食パンが見つかったので、ついでにホットサンドの練習しました。 最初、バターを満遍なくひいて、ガスボンベの弱火で片面7分、で作業時間は準備とか含めたら合計30分ぐらいかかりました。 今回、糖質を含む食材 食パン🍞 ケチャップ 以上、この2つが問題ありでしたが、ホットサンドに入れないと仕方ないの今日はゆるゆるなチートデイにしました。 ダブルチーズ 久々に食べる炭水化物というか、糖質が悲鳴をあげるぐらい美味しかった(笑) ホットサンドの出来立てはトマトの酸味とチーズが絡み合いとても美味しいです。 うちの野菜は、うつみんのセレクトショップで買ったホタテ成分でできた残留農薬除去剤を使ってまふ。これ浸けておくだけで水が濁るから、特にトマトは農薬が多いから必需品になりつつあります。 今夜は飲み会が入ってしまった。チートデイにして正解w 一度、外食したら翌日どれぐらい太るか検証してみます。ちなみに今朝は0.1kg太ってしまった。たぶん、昨夜飲んだコーンスープが糖質が多いのかな。でもお米は食べてないからね。ダイエットには糖質制限は避けられないね。 甘いって脳が感じるだけでインシュリンがでるそうだ。糖質ではなくても、自分が甘いって感じるのは今後食べたらダメみたい。ホットサンドはめちゃくちゃ甘くて酸味が効いて美味いw Pocket 関連記事 07 うなぎ✨お気にり店が自己記録更新‼︎ ついに念願のくりはらで鰻をいただきました。この夏2度目です。そして今まで食べた鰻の店でダントツ一位に君臨しまし […] 公開済み: 2017年8月7日更新: 2017年8月7日作成者: adminカテゴリー: グルメ, 備忘録, 岡山 倉敷 08 一杯のかけカレーうどん😭 捜索願い届け未遂事件 昨日のブログの続きですが、もう今世紀最大級で最悪な夜だったので備忘録的に書いてます。あの […] 公開済み: 2019年7月8日更新: 2019年7月7日作成者: adminカテゴリー: ダイエット, 備忘録 シェアハウス空室待ちの方へ✨ 昨日の補足説明 昨日のブログは出先で書き込みする時間が少くなく説明不足となりました。↓写真は総社市にある、Co […] 公開済み: 2019年3月13日更新: 2019年3月13日作成者: adminカテゴリー: お知らせ, コンセプト, シェアハウス, 企画, 岡山 倉敷
07 うなぎ✨お気にり店が自己記録更新‼︎ ついに念願のくりはらで鰻をいただきました。この夏2度目です。そして今まで食べた鰻の店でダントツ一位に君臨しまし […] 公開済み: 2017年8月7日更新: 2017年8月7日作成者: adminカテゴリー: グルメ, 備忘録, 岡山 倉敷
08 一杯のかけカレーうどん😭 捜索願い届け未遂事件 昨日のブログの続きですが、もう今世紀最大級で最悪な夜だったので備忘録的に書いてます。あの […] 公開済み: 2019年7月8日更新: 2019年7月7日作成者: adminカテゴリー: ダイエット, 備忘録
シェアハウス空室待ちの方へ✨ 昨日の補足説明 昨日のブログは出先で書き込みする時間が少くなく説明不足となりました。↓写真は総社市にある、Co […] 公開済み: 2019年3月13日更新: 2019年3月13日作成者: adminカテゴリー: お知らせ, コンセプト, シェアハウス, 企画, 岡山 倉敷