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痩せれない人

公開済み: 2017年4月8日
更新: 2017年4月8日
作成者: admin
カテゴリー: スポーツ, ダイエット, 備忘録, 岡山倉敷, 料理

あちゃ…全然痩せれない😭このままだと厳しいな。ハッシュタグってInstagramだけ？♯シェアハウス♯倉敷♯痩せれない人あれから5回ジムに行きましたが、食事制限はしてないから効果がない感じ。。昨日も焼肉で、相変わらず外食かつ肉の頻度が高い。プロテインもジムに行く時だけ摂取してますが、2kgを行ったり来たりであんまり変わらずです。以下、この写真はジム5回行った後にシェアハウスの方と食べたメニューでありますが。。焼き鳥、ハンバーグ、お好み焼き、焼肉、焼き鳥。ちなみに昼も外食ばっかり。次から食べてからジムに通うことに変えてみます✨