今日は初めてのチートデイ♡にホットサンドにしました 公開済み: 2019年6月21日更新: 2019年6月21日作成者: adminカテゴリー: グルメ, ダイエット, 備忘録, 岡山 倉敷, 料理, 減量 Pocket 今日のランチは久々のパン🍞をいただきました。マーガリン無しの食パンが見つかったので、ついでにホットサンドの練習しました。 最初、バターを満遍なくひいて、ガスボンベの弱火で片面7分、で作業時間は準備とか含めたら合計30分ぐらいかかりました。 今回、糖質を含む食材 食パン🍞 ケチャップ 以上、この2つが問題ありでしたが、ホットサンドに入れないと仕方ないの今日はゆるゆるなチートデイにしました。 ダブルチーズ 久々に食べる炭水化物というか、糖質が悲鳴をあげるぐらい美味しかった(笑) ホットサンドの出来立てはトマトの酸味とチーズが絡み合いとても美味しいです。 うちの野菜は、うつみんのセレクトショップで買ったホタテ成分でできた残留農薬除去剤を使ってまふ。これ浸けておくだけで水が濁るから、特にトマトは農薬が多いから必需品になりつつあります。 今夜は飲み会が入ってしまった。チートデイにして正解w 一度、外食したら翌日どれぐらい太るか検証してみます。ちなみに今朝は0.1kg太ってしまった。たぶん、昨夜飲んだコーンスープが糖質が多いのかな。でもお米は食べてないからね。ダイエットには糖質制限は避けられないね。 甘いって脳が感じるだけでインシュリンがでるそうだ。糖質ではなくても、自分が甘いって感じるのは今後食べたらダメみたい。ホットサンドはめちゃくちゃ甘くて酸味が効いて美味いw Pocket 関連記事 14 【東京編】どっぷり神社⛩巡りの旅✨ 東京2日目は朝食後、TAXIと徒歩🚶にて超ハードな数の神社巡り& ingressの旅となりました。ちなみに渋谷のホテルは、ベッドが小さかったけど朝食が美味しかった。今思うと、歩く前に沢山食べれて良かった。 この朝 […] 公開済み: 2017年8月14日更新: 2017年8月13日作成者: adminカテゴリー: ご朱印集め, パワースポット, 備忘録 25 地場の情報を大量に仕入れてきました😎 この数日間、倉敷市中の不動産屋を巡り新規取引先の開拓をしています。今まで取引が無かった業者や僕が気になっていた場所へは突撃を開始。そこで、これをやっててちょっと思ったんですけどね…これは意外にもめっちゃおもしろい🤣 何が […] 公開済み: 2017年2月25日更新: 2017年2月25日作成者: adminカテゴリー: 不動産投資, 備忘録 ディフェンダー運転してみる⁈✨🏴☠️ ディフェンダー運転してみる? こんにちは、皆さん✨最近、私の古き良きコレクションにディフェンダー110が新しく仲間入りしました。そこで、一部のシェアハウスのメンバーたちと一緒に、このクラシカルな車で河原まで遊びに行ってき […] 公開済み: 2023年6月24日更新: 2023年6月24日作成者: adminカテゴリー: シェアハウス, 岡山 倉敷, 旅
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